​​Vad gör dig till en bra PT?

Mina klienter kommer till mig för att de känner sig sedda, hörda och motiverade. Jag är lyhörd och tar mig tid att verkligen förstå varje persons mål, behov och utmaningar – både fysiskt och mentalt. Ingen kropp är den andra lik, och därför ska heller inte träningen vara det.

Jag anpassar alltid upplägget så att det passar just dig – oavsett om du tränar för att bli starkare, må bättre i vardagen, eller hitta tillbaka till rörelseglädjen. Det ska vara effektivt, men också roligt. För mig är det viktigt att du inte bara når dina mål, utan att du har kul på vägen dit. Träning ska kännas som något du vill göra, inte något du måste.

När du tränar med mig får du både resultat och en träningsupplevelse som håller i längden.

 

Vad innebär det att du jobbar klientcentrerat?

Alla människor är unika och behöver olika upplägg och coaching utifrån individuella behov, mål och förusättningar. Jag sätter alltid min klient i centrum och personanpassar upplägget utifrån min klients styrkor, svagheter och motivation - alltid med målet att skapa hållbara lösningar på lång sikt.

​

Vad har du för utbildning som PT?

Jag är utbildad Personlig tränare & kostrådgivare hos Intensive PT - Sveriges största PT-utbildning.

​

Hur länge har du styrketränat?

Jag har styrketränat i 15 år och har därför hunnit testa och lärt mig både vad som funkar och inte funkar.

​

Hur länge har du varit en löpare?

Jag har sprungit till och från men inte fastnat helt förrän jag gick en kurs i traillöpning 2023 - nu älskar jag att springa!

 

Vad kan du hjälpa mig med för typ av träning?

Jag kan hjälpa dig med olika upplägg av styrketräning, konditionsträning och löpning - oavsett om det är hemmaträning, ute eller på gymmet.​​​ Oavsett om du har tid med ett eller fem pass i veckan.